¿Cómo se realiza un cepillado exhaustivo?

cepillado dental

Puede que nos cepillemos los dientes tres veces al día, o que usemos todos los accesorios que creamos que debemos usar. Pero eso no es suficiente para tener una buena higiene oral.

Nuestro dentista en Lorca muchas veces se encuentra con pacientes que dicen mantener una buena higiene bucodental, pero que realmente no tienen una buena técnica de cepillado. Esto suele pasar más de lo que parece, así que hemos decidido escribir este artículo para orientar en cómo debe ser un buen cepillado dental.

Elegir el cepillo dental, la primera tarea

Nuestra higiene dental comienza mucho antes de colocarnos frente al espejo. Y es que la boca de cada paciente es única y puede que el cepillo que le va bien a tu pareja o a tu hijo no sea el mejor para ti. Por eso debemos pedir consejo al dentista, quien realmente conoce nuestra boca. Él nos aconsejará qué tipo de cepillo usar (eléctrico o manual) y qué características son las mejores que puede tener para que nuestra higiene oral comience, al menos, con garantías.

Sí es cierto que existen algunas generalizaciones, como que debemos huir de los cepillos de cerdas duras y de aquellos con un mango corto o difícilmente manejable.

La pasta dental, ¿cuál es la buena?

Seguro que si te has parado a buscar pasta dental en un supermercado o en una farmacia habrás notado que hay tanta variedad que hasta marea. Nuevamente debemos escuchar a nuestro dentista. Generalmente, las pastas fluoradas serán siempre las más ideales para cuidar de nuestros dientes. Pero por condiciones como periodontitis, halitosis o fluorosis, quizás los expertos de nuestra clínica dental en Lorca te recomienden un dentífrico muy específico para ti.

¿Cuál es la técnica correcta para un cepillado exhaustivo?

Lo primero es tener claros los tiempos y las zonas: un cepillado ideal es el que dura entre 2 y 3 minutos y cuyos tiempos están repartidos de forma equitativa por todas las partes de nuestra arcada.

Para organizarnos bien, dividiremos nuestra boca en cuatro zonas: las dos mitades de la arcada superior y las dos de la inferior.

Empezaremos siempre por la parte superior, con movimientos suaves sin ejercer presión, en forma circular desde la encía y hasta el borde del diente. Lo haremos durante 15 segundos por la parte frontal de cada zona y otros 15 por la parte anterior. Luego pasaremos a la otra zona de la arcada superior y repetiremos el proceso.

Una vez completado, haremos lo mismo en la arcada inferior.

Evidentemente, dependiendo de si usamos cepillo eléctrico o normal la técnica puede sufrir ligeras variaciones. La más importante es que el cepillo eléctrico se apoya en el diente y no se “barre” con él. Es clave que nuestro dentista nos haga una pequeña demostración de cómo cepillarnos los dientes.

¿Qué cumplimenta un buen cepillado dental?

Una vez hemos cepillado nuestra boca, el trabajo no está hecho. Tenemos muchos accesorios como el hilo dental, el cepillo interdental, el raspador dental, el irrigador dental o los colutorios para que nuestra boca tenga una limpieza de 10. Puedes leer más en nuestro artículo sobre el kit dental perfecto.

Y recalcamos, si tienes muchas preguntas, no dudes en pedir cita a nuestra clínica dental en Lorca.

¿Cuáles son las principales causas de manchas dentales?

mancha dental en Lorca

Con el paso de los años, nuestra sonrisa se va pigmentando y perdiendo poco a poco ese blanco natural propio de los dientes en la infancia. En nuestra clínica dental en Lorca tenemos soluciones para restaurar esa estética de nuestra dentición, como el blanqueamiento dental o las carilllas dentales.

Sin embargo, algo importante para evitar que nuestros dientes se tiñan demasiado es saber cuál es el motivo de esta pigmentación generalmente amarillenta para así prevenir en la medida de los posible.

Son muchas las causas que pueden originar la aparición de estas manchas dentales. Vamos a repasar las más comunes:

Higiene oral deficiente

Lo primero es lo más importante. Sin un buen cepillado dental es normal que diversas sustancias se vayan acumulando sobre nuestros dientes y poco a poco ese film de restos de comida o placa bacteriana vayan dando un color poco deseable para nuestra sonrisa.

Alimentación

Son varios los alimentos que pueden teñir nuestros dientes. Es el caso del café, el vino, el té, los alimentos ácidos como los zumos, las bebidas carbonatadas o algunas frutas y verduras de colores muy intensos.

Tabaquismo

La nicotina, el alquitrán y otras sustancias que podemos encontrar en el tabaco dejan una capa oscura y muy adherente que acaba formando manchas amarillas o marrones.

Picoteo

Estar comiendo continuamente debilita el pH de nuestra boca, por lo que quedamos más expuestos a la placa bacteriana. Es entonces cuando comienza a aparecer el sarro en nuestros dientes.

Apretar los dientes

Este mal hábito puede dar lugar a la formación de pequeñas grietas por las que penetran sustancias difícilmente removibles con el cepillado dental, que acaban dejando manchas en nuestras piezas dentales.

Uso de medicamentos

Algunos fármacos producen una alteración en la estructura y la estética de nuestras piezas dentales debido a su composición. Es, por ejemplo, el caso de las tetraciclinas o la clorhexidina que se puede encontrar en algunas pastas dentales o colutorios.

¿Tienes los dientes muy amarillentos o varias manchas que afean tu estética dental? No dudes en pedir cita a nuestra clínica dental en Lorca.

¿A qué se deben las encías negras?

encías negras

El típico color rosado de las encías a veces puede verse afectado por despigmentación o por la aparición de ciertas manchas. Entre ellas, puede ocurrir que aparezcan manchas oscuras en nuestras encías que no solo afectan estéticamente a nuestra sonrisa, sino que nos dan pistas de que algo puede estar pasando con nuestra salud oral.

En nuestra clínica dental en Lorca hacemos un repaso de todos los motivos posibles que pueden llevar a la aparición de esta pigmentación en nuestro tejido gingival.

¿Cuáles son las causas que provocan la aparición de las encías negras?

Son varios los posibles orígenes del ennegrecimiento de las encías. ¿Hacemos un repaso?

Enfermedades periodontales

No ocurre siempre, pero la enfermedad periodontal puede traer también este oscurecimiento de nuestro tejido gingival debido a la acumulación de sarro acumulado bajo las encías.

Determinados tratamientos

Ciertas cirugías odontológicas pueden provocar este oscurecimiento en el tejido gingival. Es común que esto pueda pasar tras la intervención y, de hecho, es habitual en operaciones de periodoncia como los injertos de encía.

Motivos genéticos

Debido a la herencia de nuestros padres y abuelos, podemos presentar una concentración de melanina muy alta. Esto es lo puede originar una mancha negra en nuestras encías conocida como melanoplaquia, sin riesgos graves para nuestra salud oral.

Amalgama

Con el uso del composite y la cerámica se está perdiendo la utilización de este material ahora obsoleto en odontología. Podía darse el caso en que la amalgama se incrustara en las encías y provocara esa pigmentación negra. Esta puede ser una causa para las manchas negras en las encías de muchos pacientes mayores.

Tabaco

Un consumo prolongado de tabaco en el tiempo tiene unos efectos muy nocivos para la salud dental. No solo provoca amarilleamiento dental y contribuye a la proliferación de la enfermedad periodontal, también puede llevar a tus encías a presentar esa tonalidad oscura.

Ciertos medicamentos

Es el caso de las píldoras anticonceptivas, por ejemplo. Son varios los medicamentos que entre sus efectos secundarios pueden oscurecer el tono de nuestra mucosa.

¿Hay solución para esta situación?

Nuestro periodoncista puede emplear diversas técnicas para suprimir estas manchas negras, como la microabrasión, la utilización de bisturí o el láser. Sin embargo, dependerá mucho de cada paciente y la condición de sus encías.

Si te preocupa el estado de tus encías no dudes en pedir cita a nuestra clínica dental en Lorca.

Las consecuencias del frío en la salud bucodental

dentista en Murcia

Con la llegada del frío y las bajas temperaturas, es posible que te des cuenta de que sufres sensibilidad dental. Se trata de una dolencia muy común que afecta a 7 de cada 10 adultos.

Desde nuestra clínica dental en Murcia, te explicamos las causas de la sensibilidad dental y cómo combatirla.

¿A qué se debe la sensibilidad dental?

Esta dolencia, también conocida como hipersensibilidad dentaria, se muestra con un dolor de dientes breve, aunque muy agudo y localizado. Aparece cuando la dentina (capa interna del diente), queda expuesta a estímulos como, por ejemplo, el aire frío del invierno.

Pero también podemos notar esa punzada de dolor al ingerir alimentos muy calientes o muy fríos, dulces o ácidos, o durante un cepillado agresivo.

La aparición de la sensibilidad dental puede deberse a muchas razones:

  • Caries.
  • Dientes rotos o astillados.
  • Empastes desgastados.
  • Encías retraídas.
  • Esmalte dental desgastado.
  • Erosión dental por ácidos.
  • Después de algunos tratamientos como empates, blanqueamientos u ortodoncias.

¿Cómo evitar la sensibilidad en los dientes?

Lo primero que hay que hacer cuando sentimos sensibilidad es acudir al dentista para localizar el problema. Por alguna de las razones anteriores, nuestra dentina está expuesta y es necesario encontrar una solución. Ahora bien, existen algunos hábitos que podemos seguir para evitar el dolor:

  • Mantener una buena higiene bucodental en las que incluyas enjuague bucal.
  • Evitar consumo de alimentos ácidos o azucarados.
  • Cuidado con el contraste brusco de temperaturas en las comidas. No pases de alimentos muy fríos a otros muy calientes.
  • Evita que el aire frío entre en contacto con los dientes respirando por la nariz en vez de por la boca.
  • Intenta no fumar.

Por último, los labios también sufren las consecuencias del frío en la salud bucodental. La piel es más final y porosa y están siembre húmedos por el contacto con la saliva. Esto hace que, con el contraste del frío y la calefacción, se resequen y agrieten. Es recomendable usar siembre un bálsamo hidratante tanto en casa como al salir.

Si con la llegada del frío notas que sufres sensibilidad dental, acude a tu dentista en Murcia ¡Te estamos esperando!

5 curiosidades sobre la salud dental que desconocías

curiosidades salud dental

El mundo de la odontología está lleno de curiosidades. Algunas quizá ya las conocerás, otras puede que te cueste creerlas. En este artículo te vamos a contar 5 de ellas, ¡así que vamos allá!

1. El ser humano se preocupa por su salud oral desde hace siglos

Existen evidencias de que los egipcios, 5000 años antes de Cristo, ya fabricaban cepillos de dientes a base de cáscaras de huevo trituradas y pezuñas de animales molidas.

El primer cepillo de dientes moderno, más parecido a los que usamos hoy, se inventó en los años 30 del pasado siglo y el primer cepillo eléctrico se estrenó en 1954.

2. En Noruega los dientes ayudan al estudio de la ciencia

Al igual que en España tenemos bancos de sangre, en Noruega tienen bancos de dientes de leche que los niños donan cuando se les caen. Estos dientes tienen una gran importancia, pues sirven para conseguir avances científicos gracias a su estudio.

3. Un diente que vale 30.000 dólares

Un dentista pagó a la hija del ama de llaves de John Lennon ni más ni menos que 30.000 dólares por un diente que el famoso cantante le había regalado.

4. Nuestros dientes nos describen

Los dientes son el reflejo de una persona, pues estudiándolos se puede saber si tiene enfermedades en otras partes del cuerpo, qué suele comer y beber, o incluso, en qué países del mundo ha vivido.

5. Hace no tanto que existe la pasta de dientes

Aunque hemos visto que los cepillos de dientes rudimentarios existen desde hace siglos, no fue hasta 1896 que se comercializó la primera pasta de dientes en Estados Unidos. La introdujo el Dr. Washington Wentworth y al principio se llamaba crema dental.

Visítanos en nuestra clínica dental en Murcia

Ya sabes que somos tu dentista en Murcia de confianza, por lo que, si necesitas cualquier cosa, no dudes en pedir cita por nuestra web. ¡Te atenderemos encantados!