Gozar de una sonrisa sana afecta al bienestar de todo tu cuerpo, ya que el estado de la cavidad oral está directamente relacionado con el resto del organismo. Para mantener una óptima salud bucodental además de la higiene, las visitas periódicas al dentista y la alimentación, hay que prestar atención al consumo de agua diario.
El agua es la bebida estrella para tener un cuerpo sano, ¡y no es para menos si hablamos de salud bucodental! ¿Aún no conoces todos sus beneficios? ¡Te los contamos!
¿Qué beneficios tiene el agua para la salud bucodental?
- Mantiene la boca más limpia: ya que mediante su ingesta liberamos la boca de posibles restos de comida y bacterias. De este modo, se previene la aparición de enfermedades como la caries. ¡Pero nunca sustituye a un correcto cepillado, solo lo complementa!
- Ayuda a mantener el pH de la boca neutro: evitando así la aparición de caries.
- Favorece la cicatrización: si tienes alguna herida, quemadura o llaga en la boca, el consumo de agua te aliviará y facilitará que la herida sane.
- Aumenta la producción de saliva: este líquido corporal es esencial para mantener las bacterias orales a raya.
- Facilita la percepción de los sabores y la digestión.
Ahora que ya conoces cuáles son sus beneficios, ¿sabes qué cantidad de agua hay que beber cada día? El consumo diario de agua recomendado es entre 2 y 2,5 litros de agua. Para que te sea más fácil, te recomendamos que siempre lleves contigo una botellita de agua. De este modo, te acostumbrará a consumir pequeños tragos mientras trabajas, haces deporte o vas de compras.
¡Ya lo sabes! ¿Quieres gozar de una salud bucodental óptima? ¡El agua es tu gran aliado!
En Clínica Dental Dr. Alejo queremos que sonrías. ¡No te pierdas nuestros consejos!
